Während der Schwangerschaft verändern sich bei vielen Frauen das Haarwachstum und die Beschaffenheit der Haare. Während bei einigen Frauen das Haar dicker und glänzender wird, fallen bei anderen mehr Haare aus oder sie bekommen sogar eine Glatze. Dies ist ein häufiger Zustand, der als Telogeneffluvium bekannt ist und durch hormonelle Ungleichgewichte während der Schwangerschaft verursacht werden kann. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die Ursachen, Symptome, Hilfe und Lösungen für Haarausfall in der Schwangerschaft ein.

Was ist die Ursache für Haarausfall in der Schwangerschaft?

Haarausfall in der Schwangerschaft wird in der Regel durch Hormonschwankungen verursacht, die in dieser Zeit auftreten. Diese Hormone bewirken, dass der Körper in eine Telogenphase (Ruhephase) eintritt, die zu einem verstärkten Ausfallen alter Haare führen kann. Das kann zu schütteren oder kahlen Stellen auf der Kopfhaut führen. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Art von Haarausfall nur vorübergehend ist und sich in der Regel nach der Geburt des Kindes von selbst zurückbildet.

Symptome von Haarausfall in der Schwangerschaft

Das auffälligste Symptom für Haarausfall in der Schwangerschaft ist übermäßiger Haarausfall oder dünner werdendes Haar auf der Kopfhaut. Andere Anzeichen sind zurückweichende Haaransätze, kahle Stellen auf der Kopfhaut oder eine allgemeine Abnahme des Volumens oder des Glanzes deines Haares. Bei manchen Frauen kann sich auch die Haarstruktur verändern, z. B. durch Trockenheit oder Haarbruch. Wenn du eines dieser Symptome bei dir feststellst, ist es wichtig, dass du sofort mit deinem Arzt sprichst, denn er kann dir Behandlungsmöglichkeiten anbieten, die den Prozess verlangsamen oder weiteren Haarausfall verhindern können.

Hilfe und Lösungen für Haarausfall in der Schwangerschaft

Die gute Nachricht ist, dass es einige Dinge gibt, die du tun kannst, um das Risiko von Haarausfall während der Schwangerschaft zu verringern. Dazu gehören eine nährstoffreiche Ernährung mit viel Eiweiß, die Einnahme von Schwangerschaftsvitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die dir dein Arzt empfiehlt, der Verzicht auf scharfe chemische Behandlungen wie Bleichen oder Färben deiner Haare und die Verwendung von sanften Shampoos und Spülungen, die speziell für die Kopfhaut von Schwangeren entwickelt wurden. Außerdem ist es wichtig, den Stresspegel so weit wie möglich zu reduzieren, denn Stress wird mit einem erhöhten Auftreten von Telogen Effluvium bei schwangeren Frauen in Verbindung gebracht.

Fazit: Haarausfall in der Schwangerschaft ist eine häufige Erscheinung, die durch die hormonellen Schwankungen in dieser Zeit verursacht wird. Auch wenn diese Symptome für manche Frauen beunruhigend sein können, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie in der Regel vorübergehend sind und sich nach der Geburt von selbst wieder zurückbilden, wenn du die von deinem Arzt empfohlenen Änderungen in der Ernährung und Lebensweise richtig angehst. Wenn du dir Sorgen über übermäßigen Haarausfall oder andere Anzeichen von Dünnhäutigkeit während der Schwangerschaft machst, solltest du sofort mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen, damit er/sie dich beraten kann, wie du am besten damit umgehst, bevor der Tag der Geburt kommt!